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▲營養學家表示，早餐吃蛋可提高人體維生素D濃度，進而提升性慾。（圖／翻攝自Pixabay）

生活中心／綜合報導

吃對早餐，就能讓你性慾高漲？研究發現，人體若缺乏「陽光維生素」維生素D，會造成男性睪酮素濃度降低、女性雌激素濃度下降，讓人「性致缺缺」，而英國營養學家羅布．霍布森（Rob Hobson）表示，早餐可吃蘑菇、加工麥片、鯖魚及雞蛋等4種食物，可提高人體維生素D濃度，進而提升性慾。

據英國《每日郵報》報導，霍布森指出，維生素D其實很難從飲食中獲得，因此他建議，早餐可食用蘑菇、加工麥片、鯖魚和雞蛋，就可以提高人體內的維生素D濃度。油性魚類通常富含維生素D，而雞蛋與蘑菇中，也能發現少量的維生素D，此外，在加工食品中，如人造奶油、早餐麥片等，也含有維生素。

▲你知道嗎？性慾也跟飲食習慣有關係！（圖／達志／示意圖）

在《臨床內分泌學》雜誌中，奧地利研究人員發現，維生素D能促進男性分泌睪酮素，有助提升性慾；另根據《國際泌尿與腎臟病學》雜誌刊登的研究指出，維生素D與女性性慾的喚起、陰部分泌潤滑液、性高潮和滿意度有正相關性。

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